海豹突击队一行六人执行抓捕大毒枭卡林多的任务，一切进行得十分顺利。但队员们不知道，弗雷克是内奸。他早已通知卡林多此次行动，海豹突击队遭到伏击，造成两名成员牺牲。尽管在卧底维丽的帮助下，海豹突击队抓住了卡林多，却让弗雷克逃脱。
海豹突击队队长迈克决定重返卡林多的豪宅抓住弗雷德为死去的弟兄报仇，并把他们的遗体带回来，却遭到上司鲍尔斯的反对，迈克为此退出海豹突击队。但维丽却支持他，因为她还要找回价值不菲的宝石——这是她一年多来在卡林多身边做卧底的目的。在迈克和维丽的劝说下，迈克的老战友罗易也同意加入这场战斗。
就在迈克他们决定前往卡林多的豪宅时，弗雷克劫持了全美体操队的队员，并向政府提出用卡林多交换的条件。为了救出体操队员政府决定将卡林多释放。想到牺牲的两名队友，鲍尔斯决定支持迈克的行动，不能让卡林多和弗雷克逍遥法外。
人质交换地点在位于墨西哥湾的魔鬼岛城堡，这里地势险要，无论从空中或海面潜入都将被敌人发现，唯一能够到达那里的途径就是潜水。但魔鬼岛附近被鲨鱼群包围，要想通过这里并非易事。鲍尔斯负责护送卡林多到指定地点交换人质，他说服另外几名队员配合迈克到魔鬼岛进行突击。
经过一番周折，迈克和队员们终于成功抵达魔鬼岛。维丽和罗易负责救出人质，迈克则配合已经抵达小岛交换人质的鲍尔斯给予弗雷克致命打击。此刻人质们被关在水牢，大量的海水注入其中，眼看人质即将窒息。罗易以其最擅长的爆破技术将牢门炸开，使人质得救。迈克和鲍尔斯则基本控制了城堡外面。眼看大势已去，弗雷克和卡林多挟持一名人质上了水上飞机。迈克不顾一切驾驶快艇追了上去，并迫使飞机无法起飞。经过与弗雷克的一场恶战，迈克终于战胜了弗雷克。而弗雷克则得到了应有的惩罚，他掉入海中成为了鲨鱼的美餐。
人质被成功救出，卡林多被绳之以法，海豹突击队再一次名声远播。看着队员的遗体被送回，迈克心中十分悲痛。罗易即将退伍，鲍尔斯也因此次没有按照上级的要求执行任务遭到了撤职，但大家心中并不遗憾。迈克决定退出海豹突击队，组建一支新的队伍，这支队伍又怎么能没有这些老搭档呢？大家信心百倍，期待着新的生活，期待着再一次为正义而战！
设定还行
开始还不错，最后烂尾了。女主太让人调戏了，拍多了那种片，演动作片也总让人想起那种场面。男主还是犯罪都市让人恨。
ᐈ女主小女孩演的真好
什么年代了，还在玩魂穿老梗，还玩得这么烂俗，服了。女主也是全程无用，像个残废。
题材非常的好，但故事稀烂……男主为救女友，开始每12小时就灵魂上身一个人的故事。结构上再下点心思就好了
无处不在的镜子 无处不狭隘紧迫的构图 都把主角压迫在空间里 压迫在一个个躯壳里 通过几个与主角有关系的人物视角带出整个事件 在传统的线性叙事下 破竹出新颖的叙事方式
剧情设定很棒，动作场面拍得也很用心，作为商业片算是不错了，就是女主角满地爬的次数太多了，有点烦。
太扯了，本体致幻居然会转移到别人身上，变成超能力了属于是。但总体来说就是悬疑探案+龙傲天大男主复仇的戏码，最后当然是喜剧收尾啦。
前面有种套beauty inside的壳加入了悬疑+动作的感觉，但中断开始有点混乱
这部电影所传递出的积极意义在当前环境下显得尤为可贵和重要。性别特性的差异不应被贬低和歧视，尊重Ta们心中真正的自己，那是Ta们独特的色彩。勇敢追逐自己的身份与梦想，活在别人的观念和期望中只会慢慢失去自我。虽然这部电影的歌舞和剧情安排还有瑕疵，但其中在家庭教育、校园人际关系与自我激励认同方面所表达的积极意义已经远远超于剧情本身了。
灵魂最后的落脚点应该是乞丐，这样就圆满了，或者附身到老婆身上，这样就可以一辈子在一起了
设定其实还挺有意思的，就是实际操作起来不应该那么追求真实。另外拍法确实不太对，旁人被男主附身的镜头在观察者视角里应该是由那些被附身的人来扮演才对，当然真要这么操作会更复杂就是了。
Well, I'm not a girl. Nobody's perfect.
12小时一次的魂穿设定不错，这拍法也解决脸盲的障碍，一开始悬疑感蛮好的，动作戏飙车去啥的还行，但是那么快就和女主表明这操作也是绝，中间部分就乏了，bug太多了，乞丐大叔倒是蛮出彩的。其实故事就是黑帮的故事
尹启相费这大劲就演了个警匪枪战版的内在美？！
既然转移这么准时，你老实待着掐着点跳楼不行吗？
前面看的云里雾里，后面就是拨开云雾见青天。感觉导演想表达的东西太多，总得来说还不错，带点奇幻的枪战片。
—— 音樂劇太優秀, 電影被甩幾十條橫馬路. 片尾的真實人物影像加分.「Nobody's perfect.」
It resonates with me so much. Feeling like this day and age's Billy Elliot. Message sent out over the fairytale-like story and cliché drama conflicts.
剧情有点跳脱但是总体还不错，打戏很多就是了！
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